SATRIA MAULIDI PENJAS

2.3 Kerangka pemikiran    Penelitian yang diberi judul pengaruh latihan push-up pada tembakan free throw terhadap latihan suting dalam permainan bola basket siswi kelas V SD Negeri 149 Palembang. Den g an alur kerangka berfikir siswa kelas V SD Negeri 149 yang berjumlah 40 orang,ditentukan dengan sampe l dengan kreteria berat badan…kelahiran tahun….??diberikan latihan push-up selama 6 minggu dengan setia p minggu 3x pertemuan ,waktu sore hari dari jam 2 sampai dengan jam 4 sore. Siswa dibagi menjadi siswa dibagi menjadi dua kelompok dengan ketentuan 1 kelompok ekperimen dan satu satu kelompok kontrol.kelompok ekperimen   

PROPOSAL PENELITIAN PENGARUH LATIHAN BEBAN MENGANGKAT DUMBBELL 2 KG TERHADAP HASIL SERVIS BAWAH BOLA VOLI KELAS V PUTRA SD NEGERI 96 KECAMATAN SEBERANG ULU 1 PALEMBANG BAB I PENDAHULUAN 1. Latar Belakang Pendidikan di Negara ini bertujuan untuk menciptakan sumber daya manusia yang berkualitas demi kemajuan pembangunan bangsa dan Negara. Pembinaan dan pengembangan olahraga prestasi dapat dicapai bila di tunjang oleh pengembangan disiplin ilmu yang erat kaitannya dengan olahraga itu sendiri (soekarman, 1986) Pembinaan olahraga sebagai salah satu upaya meningkatkan kualitas sumber daya manusia diarahkan pada peningkatan kondisi kesehatan fisik, disiplin dan sportivitas serta pencapaian prestasi yang setingi-tingginya agar dapat meningkatkan citra bangsa dan kebanggaan nasional. Untuk itu perlu ditingkatan pendidikan jasmani dan olahraga dilingkungan sekolah, pengembangan olahraga prestasi, upaya memasyarakatkan olahraga dan mengolahragakan masyrakatkan serta mencipta

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN ( RPP ) Sekolah :   SD Negeri 96 Kecamatan SU 1 Palembang Mata Pelajaran :   Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas/Semester :   4 [ Empat ] / 2 [ dua ] Pertemuan ke :    14 [ empat belas ] Alokasi Waktu :   2 x 35 menit Standar Kompetensi : 7.      Mempraktikkan latihan kebugaran yang lebih kompleks untuk meningkatkan keterampilan dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Kompetensi Dasar      : 7.2      Mempraktikkan aktivitas dan permainan untuk melatih kelentukan dan koordinasi dengan kecepatan dan kualitas gerak   yang meningkat, serta nilai kerja keras, disiplin, kerja sama, dan kejujuran, kerjasama, dan kejujuran A.     Tujuan Pembelajaran: Siswa dapat   melakukan aktifitas untuk meningkatkan kebugaran Siswa dapat melakukan latihan kelentukan Siswa dapat melakukan latihan kelentukan denga