Soal Ulangan PJOK K13
I.
Pilihlah salah satu
jawaban dari A, B, C, atau D yang paling benar!
1.
Tugas utama seorang
striker dalam permainan sepak bola adalah ....
a.
Berupaya seoptimal
mungkin menggunakan seluruh bagian tubuh agar gawangnya tidak kebobolan
b.
Berupaya semaksimal
mungkin untuk menciptakan gol sebanyak-banyaknya ke gawang lawan.
c.
Berupaya seoptimal
mungkin menggunakan teknik yang sah agar daerah gawangnya aman
d. Mengkoordinir
teman satu tim dalam menerapkan strategi penyerangan dan pertahanan
2.
Dalam permainan sepak
bola, peranan wasit sangat menentukan jalannya pertandingan. Berikut adalah
tugas-tugas yang harus dilaksanakan seorang wasit di lapangan sehingga
pertandingan berjalan lancar, menarik, dan penuh sportivitas, kecuali ....
a.
Membuat keputusan
untuk memulai dan mengakhiri babak pertama, kedua, dan babak tambahan
b. Memutuskan
pemberian ganjaran kartu kuning/merah terhadap pemain lapangan yang melakukan
pelanggaran
c.
Memutuskan pemberian
hadiah tendangan bebas langsung atau tidak langsung kepada tim yang dirugikan
atas pelanggaran pemain lawan
d.
Membuat keputusan
berupa hukuman kepada klub/official atas tindakan melanggar aturan pertandingan
3.
Salah satu teknik dasar
yang digunakan dalam permainan sepakbola adalah ….
a.
Smash
b.
Servis Bawah
c.
Passing Bawah
d.
Meroda
4.
Berikut ini adalah
istilah -istilah dalam permainan sepak bola : kick of - throw in – goal kick –
corner kick – free kick – off side – passing – pivot Manakah yang bukan istilah
dalam permainaan sepak bola....
a. Kick
of, throw in, goal kick
b.
Corner kick, free
kick, off side
c.
Goal kick. Free kick,
passing
d.
Off side, throw in,
pivot
5.
Service merupakan
serangan pertama dalam permainan bolavoli. Perhatikan beberapa pernyataan
berikut secara seksama:
1.
Service dilakukan dari
belakang garis akhir/belakang
2.
Server melakukan
lambungan tinggi dan lompatan yang tinggi sebelum memukul bola
3.
Take-off lompatan
server dilakukan dari atas garis akhir/belakang
4.
Bola hasil pukulan
service melaju kencang tetapi menyentuh net sebelum jatuh di daerah lawan
5.
Bola hasil service
jatuh di luar lapangan
Pernyataan
yang berakibat service dinyatakan sah adalah ....
a. 1, 3, 5
b. 1, 2, 3
c.
1, 2, 4
d. 1, 4, 5
6.
Yang tidak termasuk teknik
permainan bola voli di bawah ini adalah . . . .
a.
Passing/mengoper
b.
Shooting/pukulan
c.
Smash/serangan
d.
Block/bendungan
7.
Dalam permainan bolavoli
pukulan yang tidak diperbolehkan adalah . . . .
a. Bola diambil dengan kaki
b. Bola diambil dengan lutut
c. Bola terkena muka
d. Pukulan tidak sempurna/double
8.
Istilah deuce (jus)
adalah mencari pemenang set dengan memperpanjang pertandingan hingga salah satu
tim memperoleh selisih dua angka lebih tinggi dari tim lawan. Dalam permainan
bola voli terjadi apabila pertandingan berada pada kedudukan seperti berikut.....
a.
Kedua tim telah
mencapai angka 24-24
b. Kedua
tim telah mencapai angka 20-20
c.
Kedua tim telah
mencapai angka 21-21 pada semua set kecuali set penentuan
d.
Kedua tim telah
mencapai angka 14-14 pada set pertama
9.
Operan dalam permainan bola basket disebut…..
a.
Passing
b.
Shooting
c.
Dribbling
d.
Lay up
10.
Permainan bolabasket dimainkan
oleh dua regu, masing-masing regu terdiri dari . . . .
a.
5 pemain
b.
6 pemain
c.
7 pemain
d.
8 pemain
11.
Berikut ini yang bukan
merupakan teknik dasar yang digunakan pada permainan bola basket adaah…
a.
Smash dan Servis
b.
Blok dan servis
c.
Passing dan Dribbling
d.
Passing dan servis
12.
Teknik forehand
service sering digunakan pemain dalam pertandingan bulutangkis untuk
menghasilkan ...
a. Pukulan
yang melambung tinggi sehingga shuttlecock jatuh di daerah belakang lawan
b.
Pukulan yang mendatar
kencang sehingga shuttlecock jatuh di daerah belakang lawan
c.
Pukulan yang pendek
tipis diatas net sehingga shuttlecock jatuh di daerah depan lawan
d.
Pukulan yang menukik
sehingga shuttlecock cepat jatuh di daerah lawan yang kosong
13.
Alat pemukul dalam
permainan bulutangkis disebut…
a.
Bat
b.
Glove
c.
Raket
d.
Helmet
14.
Nomor-nomor yang
dipertandingkan dalam pertandingan bulutangkis adalah sebagai berikut, kecuali
...
a.
Tunggal putera dan
tunggal puteri
b.
Ganda putera dan ganda
puteri
c. Ganda
campuran
d.
Grup putra dan grup
putri
15.
Permainan tenis meja
dimulai dengan pukulan service oleh salah satu pihak. Service yang sah
menurut peraturan permainan adalah sebagai berikut, kecuali .
a.
Bola dilambungkan
terlebih dahulu sebelum dipukul
b. Bola
dipukul menggunakan bet, melewati atas net, dan memantul di daerah lapangan
lawan
c.
Bola dipukul dengan
bet, memantul di lapangan sendiri, melewati atas net, dan memantul lapangan
lawan
d.
Service dilakukan
dengan gerakan bet memarang sehingga jalan bola memutar ke belakang (back spin)
16.
Alat Pemukul yang
digunakan dalam permainan tenis meja disebut …
a.
Raket
b.
Stik
c.
Bet
d.
Glove
17.
Peraturan pergantian
giliran service dalam permainan tenis meja adalah masing-masing pihak mendapat
kesempatan sebagai berikut...
a. 5
kali service berturut-turut, baru kesempatan yang sama bagi lawan
b.
2 kali service
berturut - berturut , baru kesempatan yang sama bagi lawan
c.
1 kali service
bergantian hingga selesai 1 set
d.
Terus menerus jika
menang rally
18.
Untuk dapat melakukan
permainan tenis meja diperlukan tempat dan peralatan sebagai berikut:
a. Lapangan
permainan panjang 2,74 meter dan lebar 1,525 tinggi 76 cm; tinggi net 15,25 cm;
bet, bola pingpong
b.
Lapangan permainan
panjang 23,78 meter lebar 10,97 meter; tinggi net 1,07 meter; raket tenis; bola
tenis
c.
Lapangan permainan
panjang 2,74 meter dan lebar 1,525 tinggi 76 cm; tinggi net 15,25 cm; raket
tenis; bola tenis
d.
Lapangan permainan
panjang 23,78 meter lebar 10,97 meter; tinggi net 1,07 meter; bet, bola
pingpong
19.
Setiap regu/tim
softball berjumlah ….
a. 9
orang; dengan peran 1 orang pitcher, 1 orang catchers, 3 orang baseman, 1 orang
shortstop, serta 3 orang fielder
b.
7 orang; dengan peran
1 orang pitcher, 1 orang catchers, 2 orang baseman, 1 orang shortstop, serta 2
orang fielder
c.
6 orang; dengan peran
1 orang pitcher, 1 orang catchers, 2 orang baseman, 1 orang shortstop, serta 1
orang fielder
d.
5 orang; dengan peran
1 orang pitcher, 1 orang catchers, 1 orang baseman, 1 orang shortstop, serta 1
orang fielder
20.
Cermati beberapa
gambar berikut!
Yang termasuk peralatan softball adalah....
a.
1, 3, 4, 7, 9, 11
b. 1,
3, 6, 10, 12
c.
1, 2, 4, 6, 11, 12
d.
1, 4, 8, 9, 10, 12
21.
Dalam permainan
softball, tugas utama seorang pitcher adalah....
a. Melempar
bola kearah batter
b.
Menjaga homebase dan
mematikan pelari lawan yang akan membuat nilai
c.
Menjaga pukulan bunt
(pukulan dekat) di sekitar homebase
d.
Melempar bola ke base
satu, base dua atau base tiga untuk mematikan lawan
22.
Berikut adalah
perbedaan antara gerakan jalan cepat dengan lari cepat:
a.
Pada jalan cepat yang
diutamakan adalah keindahan gerak berjalan, sedangkan pada lomba lari
mengutamakan kecepatan berlari
b.
Kelenturan tungkai dan
badan sangat diperlukan pada jalan cepat, sedangkan pada lari cepat hanya
memerlukan unsur kecepatan
c.
Keharmonisan ayunan
kedua lengan dan langkah kedua tungkai diperlukan pada jalan cepat, sedangkan
pada lari cepat tidak perlu
d. Pada
gerakan jalan cepat selalu ada kaki yang kontak dengan tanah, sedangkan dalam
gerakan lari selalu ada saat kedua kaki melayang
23.
Cermati gambar
berikut!
Rangkaian gerak jalan cepat ditunjukkan oleh:…..
a.
Gambar 1
b. Gambar
2
c.
Gambar 3
d.
Gambar 4
24.
Nomor yang dilombakan
dalam jalan cepat adalah....
a. putra
= 10 km, 20 km; dan putri = 5 km, 10 km
b.
putra = 30 km, 40 km;
dan putri = 20 km, 30 km
c.
nomor putera dan
puteri (sama) = 3000 meter
d.
nomor putera dan
puteri (sama) = 42,195 km
25.
Atlet pejalan cepat
akan dinyatakan diskualifikasi apabila ...
a. Berjalan
terlalu cepat sehingga sama dengan gerakan lari
b.
Berjalan terlalu cepat
sehingga keindahan gerakan tidak ada
c.
Berjalan terlalu cepat
hingga merebut lintasan dalam
d.
Berjalan terlalu cepat
sehingga kelenturan kurang nampak
26.
Perhatikan gambar
berikut dengan cermat!
Teknik start yang digunakan pada nomor lari jarak pendek
ditunjukkan pada ...
a.
Gambar 1
b.
Gambar 2
c. Gambar
3
d.
Gambar 4
27.
Cermati pernyataan
berikut!
1. Melakukan start jongkok jenis longstart 3. Melakukan 3 kali kesalahan (mencuri start)
2. Melakukan 2 kali kesalahan (mencuri start) 4. Berlari cepat dan masuk lintasan pelari
lain
Seorang pelari jarak pendek akan didiskualifikasi dalam
perlombaan apabila ...
a.
Pernyataan 1 dan
2
b.
Pernyataan 2 dan
3
c. Pernyataan
3 dan 4
d.
Pernyataan 1 dan 3
28.
Berikut ini adalah
kesalahan – kesalahan yang sering dilakukan saat melakukan lompat jauh kecuali
:
a.
Kurangnya kecepatan
lari saat melakukan awalan
b.
Tolakan kurang
keras
c.
Tolakan menggunakan
kaki yang terkuat
d. Selalu
mendarat dengan pantat
29. Berikut merupakan teknik dasar
lompat jauh, kecuali
a. Persiapan
b. Awalan
c. Tolakan
d. Mendarat
30. Gambar
berikut merupakan lapangan perlombaan …
a. Lompat
Jangkit
b. Lompat
Jauh
c. Tolak
Peluru
d. Lempar
lembing
31. Berikut
ini yang bukan merupakan cabang olahraga atletik adalah ….
a. Lompat
Jangkit
b. Lempar
Lembing
c. Jalan
Cepat
d. Jalan
Santai
32. Dalam pertandingan seni bela diri
teknik dasar yang digunakan untuk menghindari serangan lawan adalah…
a. Elakan dan tangkisan
b. Pukulan dan tendangan
c. Tangkapan dan jatuhan
d. Sapuan dan jatuhan
33. Dalam Pertandingan seni bela diri
Jika arah serangan dari atas, teknik pertempuran harus dilakukan.
a. Tangkisan luar
b. Tangkisan atas
c. Tangkisan bawah
d. Tangkisan dalam
34.
Gerakan
yang dilaksanakan pada gambar diatas merupakan gerakan …… dalam senam lantai.
a. Roll
Belakang
b. Back
Roll
c. Roll
depan
d. Meroda
35. Push-up bermanfaat untuk melatih
kekuatan otot……
a. Punggung
b. Dada
c. Lengan dan bahu
d. Leher
36. Sikap yang baik pada saat akan
melakukan sit-up ialah …
a. Terlentang
b. Duduk
c. Telungkup
d. Berdiri
37. Dalam
pelaksanaan senam irama, tahapan gerakan-gerakan yang benar adalah …
a. Inti;
pemanasan, coling down, inti
b. Pemanasan,
inti dan Pendinginan
c. Cooling
down saja
d. Gerakan
awal dan gerakan akhir
38. Berapa banyak gaya dalam berenang
a. 2 gaya
b. 3 gaya
c. 4 gaya
d. 5 gaya
39.
Gaya Renang yang
dilaksanakan seperti tidur, merupakan
gerakan renang gaya …..
a.
Bebas
b.
Katak
c.
Kupu-kupu
d.
Punggung
40. Berikut yang bukan gaya dalam renang ialah …
a.
Gaya Stredel
b.
Gaya Dada
c.
Gaya Punggung
d.
Gaya kupu-kupu
II.
Jawablah pertanyaan di bawah ini dengan singkat,jelas, dan benar
!
41.
Sebutkan 3 macam
permainan bola besar !
42.
Buatlah gambar lapangan
beserta ukuran salah satu permainan bola besar !
43.
Jelaskan tugas-tugas
pemain softball berikut ini :
a.
Pitcher
b.
Batter
c.
Runner
44.
Jelaskan apa saja yang
kamu ketahui tentang cabang olahraga atletik jalan cepat !
45.
Sebutkan 3 jenis senam
lantai !
PENDIDIKAN
JASMANI OLAHRAGA KESEHATAN
SMP
NEGERI 3 TOBOALI
TAHUN
2020
1. B
2. D
3. C
4. D
5. C
6. B
7. D
8. A
9. A
10. A
11. C
12. A
13. C
14. D
15. B
16. C
17. B
18. A
19. A
20. B
21. A
22. D
23. B
24. A
25. A
26. C
27. C
28. D
29. A
30. D
31. D
32. A
33. B
34. C
35. C
36. B
37. B
38. C
39. D
40. A
Comments
Post a Comment